Başlangıç » Sporun Faydaları Nelerdir Maddeler Halinde

Sporun Faydaları Nelerdir Maddeler Halinde

25 Ekim 2015 Leave a comment

Sponsor Bağlantılar

Sporun Faydaları Nelerdir Maddeler Halinde Kısaca
Sporun Sağlığımıza Yararlarını Maddeler Halinde

Spor Yapmak Neden Önemlidir

Birçok televizyon, gazete vb. yayın organları ile sürekli spor yapmanın faydaları hakkında bilgiler verilerek insanların spor yapmaya teşvik edilmeleri sağlanmak isteniyor. Peki ama spor neden bu kadar önemlidir ki, herkes bunu tavsiye ediyor. Gelin şimdi sizinle neden spor yapmanız gerektiği hakkında birkaç madde verelim.

spor yapmak2

  • Kalp hastalıklarını önler.
  • Vücudun oksijen kapasitesini arttırır.
  • Tansiyon riskini azaltır.
  • Vücudun esnemesini ve fiziksel anlamda hareketini geliştirir.
  • Kalp – Damar dolaşımı kalitesini yükseltir.
  • Vücuda pompalanan kan miktarını arttırır.
  • Kanın içerisindeki yoğunlaşmayı azaltır.
  • Çarpıntı ihtimalini minimum seviyeye düşürür.
  • Stresten uzak kalmanızı sağlar.
  • Endişe, kuruntu gibi olumsuz duygu ve düşünceleri aklınızdan çıkarmanızı sağlar.
  • Şeker hastalığının gelişmesine engel olur.
  • Sigarayı bırakmak için yardımcı olur.
  • Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
  • Kireçlemeyi önler.
  • Göğüs kanserinin oluşma riskini düşürür.
  • Zayıflamanıza yardımcı olur.
  • Kemik erimesi hastalığına yakalanma riskini azaltır.
  • Dinç bir vücuda ve psikolojiye sahip olmanızı sağlar.
  • İş verimini arttırır.
  • Özgüven duygunuzu geliştirir.
Sponsor Bağlantılar


Arkadaşlarınla Paylaş

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.