Anasayfa / Peynirde Hangi Vitaminler Vardır Kısaca

Peynirde Hangi Vitaminler Vardır Kısaca

Peynirde Hangi Vitaminler Vardır Kısaca

Peynirde A, B, D, E ve K vitaminleri vardır

Yüz gram peynir, günlük alınması gereken vitaminlerin kayda değer bir kısmını karşılamaktadır.  Kalsiyum %48, Demir %5, Fosfor %33, ve Çinkonun %20 sini 100 gram peynir karşılar.

Ancak peynirdeki doymuş yağ oranından dolayı kalp ve damar sağlığına dikkat edilerek tüketilmesi gerekir.

peynir

 

 

Hakkında Budulgan

Tavsiye Ettiklerimiz

Konveksiyonel Yağış Nedir | Nerede Görülür

  İç bölgelerde ilkbahar ve yaz aylarında ısınan havanın yükselerek soğuması ve yoğunlaşması sonucu oluşan …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

-------------------------------------- ------- ------