Kan Nasıl Temizlenir Kısaca

    0
    1

    Kan Nasıl Temizlenir Kısaca
    Kanımız Nasıl Temizlenir
    Kirli Kan Nasıl Temizlenir

    Vücudumuzdaki kirli kanı temizlemek böbreklerimizin ve karaciğerimizin görevidir. Ayrıca Akciğerlerimiz de temiz hava solunumu yaparak kanın temizlemesine katkıda bulunur. Bizler kanımızı temizlemek için sağlıklı beslenmeliyiz.

    Kan dolaşımı, yaşamımızı sürdürebilmemiz için oldukça önemli bir sıvıdır. Bunu sürekli sağlıklı tutabilmek için beslenmemize çok dikkat etmeliyiz. Hem damar ve böbrek sağlığımızı korumak hemde kanın temizlenmesi için aşağıda belirteceğimiz yiyecekler faydalıdır.

    kan nasıl temizlenir

    Kanı Temizlemek İçin Ne Yapılmalı

    • Bol bol su içmelisiniz.
    • Yeşil çay içmelisiniz.
    • Pancar tüketmelisiniz.
    • Sigara, alkol vb. zararlı maddelerden uzak durmalısınız.
    • Çay ve yemeklerin içerisine zencefil kullanabilirsiniz.
    • Hayvansal yağları tüketmemelisiniz.
    • Asit ve gaz içeren içeceklerden uzak durmalısınız.
    • Mevsimlik taze meyve sebze tüketmelisiniz.
    • Zeytin, avokado, keten tohumu ve Hindistan cevizi gibi besinleri sık sık tüketmelisiniz.

    HENÜZ YORUM YOK

    CEVAP VER