Kadınlar İçin Zayıflama Hareketleri Resimli

    0
    3

    Kadınlar İçin Zayıflama Hareketleri Resimli

    Kilo vermek, sıkı bir vücut ve zarif bir görünüme sahip olmak elbette her bayanın istediği bir şeydir. Bazı zayıflama hareketlerini yaparak bu istediğinizi evde gerçekleştirebilirsiniz. Evet yanlış duymadınız, evde egzersiz yaparak zayıflayabilir ve istediğiniz görünüme sahip olabilirsiniz.

    Aşağıda bazı egzersiz hareketlerinin resimli anlatımları verilmiştir. Bunları hergün uygulamalısınız.

    1.Zayıflama Hareketi – Bu hareketi 15 defa tekrarlayın

    resimli_zayiflama_egzersizleri1

    2.Zayıflama Hareketi – Bu hareketi 15 defa tekrarlayın

    resimli_zayiflama_egzersizleri2

    3.Zayıflama Hareketi – Bu hareketi 10 defa tekrarlayın

    resimli_zayiflama_egzersizleri3

    4.Zayıflama Hareketi – Bu hareketi 15 defa tekrarlayın

    resimli_zayiflama_egzersizleri4

    5.Zayıflama Hareketi – Bu hareketi 15 defa tekrarlayın

    resimli_zayiflama_egzersizleri5

    6.Zayıflama Hareketi – Bu hareketi 15 defa tekrarlayın

    resimli_zayiflama_egzersizleri6

    7.Zayıflama Hareketi – Bu hareketi 3 defa tekrarlayın

    resimli_zayiflama_egzersizleri7

    8.Zayıflama Hareketi – Bu hareketi 15 defa tekrarlayın

    resimli_zayiflama_egzersizleri8

    9.Zayıflama Hareketi – Bu hareketi 15 defa tekrarlayın

    resimli_zayiflama_egzersizleri9

    10.Zayıflama Hareketi – Sırt üstü uzanın ve sağa sola hareket edin.

    resimli_zayiflama_egzersizleri10

    Kaynakça:
    http://www.diyadinnet.com/BayanlaraOzel-2871&Bayan=resimli-zay%C4%B1flama-egzersizleri

    HENÜZ YORUM YOK

    CEVAP VER