Besinlerin Taze Temiz ve Doğal Olmasının Sağlığımıza Etkileri Kısaca

    1
    3

    Besinlerin Taze Temiz ve Doğal Olmasının Sağlığımıza Etkileri Kısaca

    Besinlerin taze, temiz ve doğal olmasının sağlığımıza ve sindirim sistemimize birçok olumlu etkiler vardır. Bu nedenle besinlerin teze, temiz ve organik (doğal) olması büyük önem taşır.

    Besinlerin taze ve temiz olması, o besinlerden elde edeceğimiz vitamin ve mineraller gibi ihtiyaçlarımızı daha yeterli ve sağlıklı bir şekilde elde etmemizi sağlar. Fakat bayat veya çürümüş olan besinlerden, vücudumuz için gerekli olan vitamin ve mineralleri karşılayamayız. Bu nedenle yiyeceğimiz besinlerin taze, temiz ve doğal olmasına özen göstermeliyiz. Besinleri tüketmeden önce bol su ile yıkamalıyız.

    Özellikle doğal ortamdan toplanan meyve ve sebzeleri bol su ile iyice yıkamalıyız. Çünkü toprakta bulunabilecek olan bazı zararlı ve zehirli maddeler o besinlere bulaşmış olabilir ve bu durum sağlığımıza zarar verebilir.

    Besin

    1 YORUM

    CEVAP VER